ਪੰਜਾਬ ਵਿੱਚ ਕਾਨੂੰਨ ਵਿਵਸਥਾ ਦੀ ਹਾਲਤ ਬਦ ਤੋ ਬਦਤਰ : ਡਾ. ਸੁਭਾਸ਼ ਸ਼ਰਮਾ ਲਗਾਤਾਰ ਵਧ ਰਹੀਆਂ ਅਪਰਾਧਿਕ ਘਟਨਾਵਾਂ ਕਾਰਨ ਵਪਾਰੀ ਤੇ ਕਾਰੋਬਾਰੀ ਪਲਾਇਨ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਐਸ.ਏ.ਐਸ.ਨਗਰ 30 ਜਨਵਰੀ ( ਰਣਜੀਤ ਧਾਲੀਵਾਲ ) : ਪੰਜਾਬ ਭਾਜਪਾ ਦੇ ਉਪ ਪ੍ਰਧਾਨ ਡਾ. ਸੁਭਾਸ਼ ਸ਼ਰਮਾ ਨੇ ਇੱਕ ਪੱਤਰਕਾਰ ਵਾਰਤਾ ਦੌਰਾਨ ਸੂਬੇ ਦੀ ਕਾਨੂੰਨ ਵਿਵਸਥਾ ‘ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਚਿੰਤਾ ਜਤਾਉਂਦਿਆਂ ਕਿਹਾ ਕਿ ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਹਾਲਾਤ ਇਸ ਕਦਰ ਬਿਗੜ ਚੁੱਕੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਕਾਨੂੰਨ ਵਿਵਸਥਾ ਦਾ ਜਨਾਜ਼ਾ ਨਿਕਲ ਚੁੱਕਾ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਿਹਾ ਕਿ ਸੂਬੇ ਵਿੱਚ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਤਲ, ਲੁੱਟ, ਛੀਨਾ-ਝਪਟੀ ਅਤੇ ਫਾਇਰਿੰਗ ਵਰਗੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਸਾਹਮਣੇ ਆ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਆਮ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਡਰ ਦਾ ਮਾਹੌਲ ਬਣਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਡਾ. ਸ਼ਰਮਾ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਦੋ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਮੋਹਾਲੀ ਵਿੱਚ ਐਸਐਸਪੀ ਦਫ਼ਤਰ ਦੇ ਬਾਹਰ ਦਿਨ ਦਿਹਾੜੇ ਇੱਕ ਨੌਜਵਾਨ ਦੀ ਹੱਤਿਆ ਹੋਣਾ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸਬੂਤ ਹੈ ਕਿ ਅਪਰਾਧੀਆਂ ਦੇ ਹੌਂਸਲੇ ਬੁਲੰਦ ਹਨ , ਸਰਕਾਰ ਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਦਾ ਡਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਹੋ ਚੁੱਕਾ ਹੈ। ਪਿਛਲੇ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਦੌਰਾਨ ਹੋਈਆਂ ਕਈ ਭਿਆਨਕ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨੇ ਪੂਰੇ ਪੰਜਾਬ ਨੂੰ ਹਿਲਾ ਕੇ ਰੱਖ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਰਾਣਾ ਬਲਾਚੌਰਿਆ ਹੱਤਿਆਕਾਂਡ ਸਮੇਤ ਲੁਧਿਆਣਾ ਅਤੇ ਅੰਮ੍ਰਿਤਸਰ ਵਿੱਚ ਵਿਆਹ ਸਮਾਗਮਾਂ ਦੌਰਾਨ ਹੋਈਆਂ ਅਪਰਾਧਿਕ ਵਾਰਦਾਤਾਂ ਤੋਂ ਇਹ ਸਾਫ਼ ਹੈ ਕਿ ਗੈਂਗਸਟਰ ਬੇਖੌਫ਼ ਹੋ ਕੇ ਖੁੱਲ੍...
New Year Health Resolution
A New Beginning, Towards a Healthy Life : Dr. H. K. Kharbanda
Chandigarh 30 December ( Ranjeet Singh Dhaliwal ) : Every New Year gives us an opportunity—an opportunity to improve ourselves and to keep our body and mind healthier, more balanced, and more disciplined. This time, the resolution should be one that brings real change to our lifestyle, because health is the greatest wealth.
My New Year Health Resolution
I pledge that:
1️⃣ I will move my diet closer to nature. I will give priority to home-grown vegetables, fruits, and organic, local, fresh food items.
2️⃣ I will stay away from canned, bottled, packaged, and processed foods that contain chemicals, preservatives, and excess sugar or salt.
3️⃣ I will make maximum use of Shridhanya – the five millets (Kodo, Foxtail, Barnyard, Brown Top, and Little millet) in my diet and gradually reduce the consumption of rice, wheat, and their products.
4️⃣ I will avoid non-vegetarian food, alcohol, sugar, excessive tea and coffee, tobacco, dairy products, intoxicants, and fried foods.
5️⃣ I will choose food not on the basis of taste alone, but on the basis of purity, simplicity, and nutrition.
6️⃣ I will not only change what I eat, but also improve my eating habits—eating meals on time, especially finishing dinner before 7 PM; chewing food slowly; and learning to recognize emotional hunger.
Why Are These Resolutions Necessary?
Because staying healthy is the most important thing—health is the foundation for family, work, and fulfilling dreams.
It is wrong habits that make the body ill. Giving them up itself is an 80% victory.
Natural food—unprocessed and chemical-free—is made for the human body. Packaged food is made only for the market.
Lifestyle Change Is the Real Goal
Walk, do yoga, dand-baithak, or push-ups for 20–30 minutes daily
Sleep 7–8 hours every day
Reduce mobile and screen time
Drink sufficient water
Give time to mental peace—meditation and pranayama
Finally – My Promise
I will respect my body. I will feed it only what nature has given. This year, I will become a better, healthier, and more energetic version of myself. This resolution is not for just 7 days, but for a lifetime.
Dr. H. K. Kharbanda
Former Assistant Professor
Comments
Post a Comment