BALBIR SIDHU EXPOSES POLL MALPRACTICE IN MOHALI MC ELECTIONS DEMANDS ACTION AGAINST POLICE OFFICER FOR ILLEGAL LIQUOR DISTRIBUTION S.A.S. Nagar 25 May ( Ranjeet Singh Dhaliwal ) : Senior Congress Leader and former Punjab Health Minister Balbir Singh Sidhu said here today that a formal complaint has been filed by the Congress General Secretary Captain Sandeep Sandhu with the State Election Commissioner against Police Officer Balwinder Singh Jhansal for severe violations of the Model Code of Conduct during the ongoing Municipal Corporation elections in Mohali. Sidhu told that through the complaint it had been brought into the kind notice of The Election Commissioner that Police officer Balwinder Singh Jhansal is actively abusing his official position to influence voters in favour of Aam Aadmi Party (AAP) candidates and aligned Independent Candidate Paramjit Singh Kahlon from Ward No. 10, SAS Nagar. Sidhu revealed that the officer has been using vehicles with registration numbers PB 65 BJ...
ਵਧਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੀਟ ਸਟ੍ਰੋਕ ਤੋਂ ਬਚੋ : ਡਾ. ਰਾਜੇਸ਼ ਗੇਰਾ
ਪੰਚਕੂਲਾ 28 ਅਪ੍ਰੈਲ ( ਰਣਜੀਤ ਧਾਲੀਵਾਲ ) : ਟ੍ਰਾਈਸਿਟੀ ਵਿੱਚ ਤਾਪਮਾਨ 40 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਵਧਣ ਨਾਲ, ਹੀਟ ਸਟ੍ਰੋਕ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਾਰਕ ਹਸਪਤਾਲ ਪੰਚਕੂਲਾ ਦੇ ਡਾਇਰੈਕਟਰ ਇੰਟਰਨਲ ਮੈਡੀਸਨ, ਡਾ. ਰਾਜੇਸ਼ ਗੇਰਾ ਨੇ ਕਿਹਾ, ਹੀਟ ਸਟ੍ਰੋਕ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਮੈਡੀਕਲ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਹੈ ਜੋ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਨਿਯੰਤਰਣ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਸਫਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਦਾ ਮੁੱਖ ਤਾਪਮਾਨ 40 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਜਾਨਲੇਵਾ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਉਪਾਅ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ। ਡਾ. ਗੇਰਾ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਹੀਟ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੇ ਆਮ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦਾ ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ, ਗਰਮ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ, ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ, ਉਲਝਣ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਮਤਲੀ, ਤੇਜ਼ ਨਬਜ਼ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਰੋਕਥਾਮ ਉਪਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਬੋਲਦਿਆਂ, ਡਾ. ਗੇਰਾ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ, ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪਾਣੀ ਪੀਓ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਸ ਨਾ ਵੀ ਲੱਗੇ, ਅਤੇ ਸਹੀ ਹਵਾਦਾਰੀ ਲਈ ਢਿੱਲੇ, ਹਲਕੇ ਰੰਗ ਦੇ ਸੂਤੀ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨੋ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਵੇਲੇ ਟੋਪੀ, ਧੁੱਪ ਦੀਆਂ ਐਨਕਾਂ ਜਾਂ ਛੱਤਰੀ ਵਰਗੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਉਪਕਰਣ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸਵੇਰੇ ਜਲਦੀ ਜਾਂ ਦੇਰ ਸ਼ਾਮ ਬਾਹਰੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਪੱਖੇ, ਏਅਰ ਕੂਲਰ ਜਾਂ ਏਅਰ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ।
ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਬਾਰੇ ਬੋਲਦਿਆਂ, ਡਾ. ਗੇਰਾ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਸਵੇਰੇ 11 ਵਜੇ ਤੋਂ ਸ਼ਾਮ 4 ਵਜੇ ਤੱਕ ਸੂਰਜ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਬੱਚਿਆਂ ਜਾਂ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨੂੰ ਪਾਰਕ ਕੀਤੇ ਵਾਹਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕਦੇ ਵੀ ਇਕੱਲੇ ਨਾ ਛੱਡੋ, ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ, ਕੈਫੀਨ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਇਹ ਵੀ ਕਿਹਾ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮੀ ਦੌਰਾਨ ਹਮਲਾਵਰ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੜਵੱਲ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣ ਵਰਗੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ।
Comments
Post a Comment